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老年护理院中老年人生活护理要注意哪些问题?

发布时间:2020-05-13 10:46:32 阅读:1306

  老年护理院中老年人生活护理需要注意一些什么问题呢?这是很多人都想要了解的。那么下面就随小编来了解一下,希望对家有老人的朋友有所帮助。

老年护理院中老年人生活护理要注意哪些问题?

  1.生活要有规律。按时作息、劳逸结合、保证充足的睡眠,睡前不要喝浓茶或咖啡等有剌激性饮品,不能过于兴奋,轻松地聊天闲谈,以温水洗脸脚,平静入睡晨起适度活动,生活内容要丰富,既不要无所事事寂寞无聊,又不要过于劳累缺乏休息。

  2.饮食适当。既要保证足够营养,又要限制某些对老年人不利的食品。尤其是已有高血压和高血脂等疾病者,要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油,对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等要加以限制。食物 宜以素净清淡为主,溏和盐均不宜过多,还应有必要的维生素等营养物质,适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

  3.适当参加体育活动。“生命在于运动”,但要量力而行循序渐进,做些符合本人年龄和健康状况的体育锻炼,如体操、跑步、舞剑、打拳和球类活动、散步等。

 4.情绪要平稳。不要观看剌激性很大的电视节目、电影和参加赌博。参加文娱活动(如打牌等)也应适当,不要日以继夜影响休息。

  老年护理院老年人的生活护理需要注意的问题就是以上这些,希望家中有老人的朋友可以多多观察学习。

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